人流要注意哪些饮食事项

2020-09-12 admin
人流哪些饮食事项是女性要注意的?长沙妇科医院专家介绍说:意外怀孕的增加是每位女性的心病,而人流就成为了一个热门的话题,现在每年意外怀孕的人数有增长的趋势,做好避孕措施宣传成为重中之重的事情,这里呼吁女性朋友一定要注意做好避孕措施,避免多次人流给身体造成危害。那么,对于做完人流的女性,有哪些饮食事项是要注意的?

医院妇科医生指出,人流后的饮食注意事项有以下几点:

1、充足的蛋白质

蛋白质是人体需要的七大营养素之一,摄入充足的蛋白质能有效的提高身体的抵抗力。女性做完人流,身体比较虚弱,抵抗力下降,在半个月之内,都要多吃些蛋白质高的食物,如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、多喝水、多吃新鲜蔬菜瓜果

人流后,身体比较虚弱,非常容易出汗,女性要记得多饮水,补充水分,一天要饮水8杯。另外,还要多吃蔬菜瓜果,因为汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,多吃蔬菜瓜果有助于补充维生素。

3、不吃高脂、辛辣刺激性食物

女性暂时不可以高脂的食物,吃刺激性食品也不能吃,如辣椒、酒、醋等,因为这类食品均能刺激性器官充血,不利于身体的恢复。

上述内容具体详细,对女性朋友一定有所帮助,女性朋友一定要做好相关的调理措施,才能尽快恢复健康的身体。另外,随着意外怀孕的女性不断增多,所以,如果女性需要做人流,一定要到大型医院,才能避免更多的伤害。